Spinning: tutti i benefici e perché sceglierlo

Conoscete lo spinning? Da qualche anno è scoppiata la spinning-mania, una disciplina nata come allenamento indoor per i ciclisti agonisti che negli anni si è trasformata ed è diventata di grande moda in tutte le palestre del mondo. Ci si allena su una cyclette a ritmo di musica, si parte con il riscaldamento per poi […]

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